Purpurinė diena – pasaulinė epilepsijos diena ir psichologinės pagalbos svarba
Kovo 26-oji – Purpurinė diena, pasaulinė epilepsijos sąmoningumo diena, kviečia visus atkreipti dėmesį į šią ligą ir į žmones, kurie su ja gyvena kasdien. Šią iniciatyvą 2008 m. pradėjo devynmetė kanadietė Cassidy Megan, pati susidūrusi su epilepsija ir jos keliamais iššūkiais. Nuo tada visame pasaulyje ši diena tapo proga mažinti stigmą bei skatinti atvirą pokalbį apie psichikos ir emocinę sveikatą.
PSICHIKOS SVEIKATA
Epilepsija – viena dažniausių neurologinių ligų pasaulyje
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, epilepsija serga daugiau nei 50 milijonų žmonių visame pasaulyje.
Lietuvoje – apie 24 tūkstančius žmonių, iš jų net 4 tūkstančiai vaikų..
Nors apie 5 proc. žmonių bent kartą gyvenime patiria epilepsijos priepuolį, tik penktadalis iš jų suserga šia liga.
Epilepsija gali ištikti bet ką ir bet kuriame amžiuje, tačiau dažnai ši diagnozė vis dar slepiama dėl visuomenės požiūrio ar baimės būti nesuprastam.
Purpurinė diena skatina ne tik kalbėti apie fizinę ligos pusę, bet ir apie psichologinį poveikį, kurį patiria tiek sergantieji, tiek jų artimieji.
Žinomi žmonės, kurie įveikė stigmą
Mažai kas žino, kad daugelis žymių žmonių taip pat sirgo epilepsija:
Albertas Einšteinas, Leonardas da Vinčis, Richardas Burtonas, Edgaras Allenas Po, Georgas Frydrichas Hendelis, Aleksandras Didysis ir net muzikantas Neil’as Young’as.
Šie žmonės parodo, kad epilepsija – tai ne ribojimas, o iššūkis, su kuriuo galima gyventi visavertį gyvenimą, kurti, siekti svajonių ir įkvėpti kitus.
Neil Young apie epilepsiją ir gyvenimą su ja
Viename simboliniame (fiktyviame) interviu, publikuotame žurnale „Einfälle“ („Priepuoliai“), Neil’as Young’as dalijasi mintimis apie savo santykį su liga:
„Aš nesu ‘epileptikas’. Aš esu muzikantas.
Savo epilepsijos neslepiu, nes tai nėra svarbiausia.
Svarbiausia – muzika, šeima ir meilė.“
Jaunystėje patyręs priepuolius, Neil’as Young’as neslėpė sunkumų, tačiau juos pavertė kūrybos varikliu.
Jis pasakoja, kad būtent muzika padėjo jam susitaikyti su savimi ir rasti ramybę. Jo daina „Harvest Moon“ tapo daugelio žmonių, kovojančių su nerimu, vidinės stiprybės simboliu:
„Ši daina mane nuramina. Kai jaučiu nerimą, klausausi jos ir jaučiuosi geriau.“
Psichologinė pagalba sergantiesiems epilepsija
Gyvenimas su lėtine liga, tokia kaip epilepsija, dažnai kelia nerimą, baimę, streso jausmą ar savivertės sumažėjimą.
Todėl labai svarbu, kad šalia būtų profesionalus psichologas ar psichoterapeutas, kuris padėtų susidoroti su emociniais iššūkiais.
Psichoterapija gali padėti:
mažinti nerimą ir stresą po priepuolių,
stiprinti santykius šeimoje,
didinti pasitikėjimą savimi,
mokytis emocijų valdymo ir priimti save be kaltės jausmo.
Jeigu patiriate emocinę įtampą ar jaučiate, kad gyvenimo kokybė mažėja dėl sveikatos būklės, verta pasikalbėti su specialistu. Psichologo konsultacija internetu arba gyvai gali tapti pirmu žingsniu į geresnę savijautą.
Kviečiame dalintis ir kalbėti apie tai
Purpurinė diena primena: mes visi galime prisidėti prie supratimo ir priėmimo.
Pasidalinkite šiuo straipsniu, pakalbėkite su artimaisiais ar kolegomis apie epilepsiją ir emocinę sveikatą – net paprastas pokalbis gali padėti sumažinti stigmą.